Статья № 9: Магия лекарственных трав для вашей плодности

В древние времена траволечение было, пожалуй, единственно доступным методом исцеления человека от недугов. До сих пор живут и процветают школы медицины, которые используют лекарственные формы исключительно природного происхождения. Это Аюрведа, традиционная тибетская и китайская медицина. Почему травы сохранили свою широкую применяемость и популярность до наших дней, когда аптеки забиты тысячами наименований химически синтезированных лекарств, а больницы и поликлиники переполнены высокотехнологичной аппаратурой, которая, казалось бы, может вылечить от чего угодно? 

Статья № 8: Кишечник и плодность - неочевидная связь

Вы можете возмутиться -  причем тут кишечник и плодность?! В этом уроке я взяла задачу доказать вам, что между плодностью и работой кишечника есть связь, а также помочь вам эту связь укрепить и оздоровить, чтобы работа вашего кишечника верой и правдой служила женскому здоровью и плодности.

Какие компоненты составляют здоровье кишечника? Это

- целостность стенок и внутренних покровов кишечника

- преобладание здоровой микрофлоры над патогенной

Как проблемы с кишечником связаны с плодностью?

Статья № 7: Упражнения для плодности. Йога и не только.

Если вы хотите, чтобы ваша плодность находилась в оптимальной форме, будет уместно привнести в жизнь умеренное количество физической активности. Умеренность – ключевое слово, недостаток физической активности ведет к застою в области малого таза, а, следовательно, всей репродуктивной системы, слишком активные занятия спортом ведут к истощению надпочечников, от которых зависит молодость всего организма в целом и эндокринной системы в частности.

Как найти и соблюсти баланс для достижения и поддержания оптимальной плодности?

Статья № 6: Сон, стресс и плодность

Важнейшим аспектом восстановления и поддержания оптимальной плодности является соблюдения режима расслабления и отдыха.

Наш организм, будучи в состоянии стресса, никогда не станет рисковать зачатием детей. Если же так получилось, что женщине удалось забеременеть, стресс во время этого состояния ведет к развитию шизофрении, аутизма и других подобных заболеваний у плода. Если вы постоянно живете в режиме «борись или беги», иначе говоря, проявляете свои мужские качества и сражаетесь за место под солнцем, ваши надпочечники старательно и безостановочно вырабатывают гормоны стресса – адреналин и кортизол.

Адреналин не такой уж опасный персонаж, так как выводится из крови в течение нескольких часов, тогда как кортизол плавает в теле сутками. Большинство гормонов в нашем теле производятся из одного и того же материала. При этом гормоны стресса, а иначе говоря гормоны выживания, являются для тела более приоритетными, чем гормоны размножения. Наше тело думает: сначала надо выжить, а потом уже думать о размножении. И с ним не поспоришь. Для нашего тела абсолютно нет никакой разницы, убегаете ли вы от диких зверей в лесу или стрессуете перед важной презентацией на работе. Гормонов стресса выделится столько же. Головой мы понимаем, что уровень опасности двух этих событий несопоставим, но прежде чем это поймет наше подсознание пройдут еще тысячи лет эволюции. Поэтому я рекомендую вам определиться, что для вас важнее – вгонять себя в постоянный стресс, стремясь к вершинам этого мира или позволить своему телу попасть на волну расслабления и размножения.

Запомните это как мантру: расслабление = размножение.

Итак, вы уже догадались, что в этой статье мы поговорим о том, как наиболее эффективно расслабляться и как наиболее качественно высыпаться.

Статья № 5: Детокс для плодности – мини- и макси-протоколы

Что такое детокс для плодности? Под этим понятием я подразумеваю очищение всех основных органов выделения для более эффективного вывода токсинов из тела, а также перезапуск всей гормональной системы для последующей работы в здоровом сбалансированном режиме.

Итак, я предлагаю вам две программы детокса – минимум и максимум.

Статья № 4: 50% успеха или как улучшить плодность вашего мужчины

Мы, девушки, привыкли искать причины всех проблем в себе, тогда как состояние здоровья современных мужчин, то есть наших партнеров, оставляет желать лучшего. В четвертой статье я расскажу как помочь мужчине улучшить шансы на зачатие здорового потомства.

Во-первых, начнем с меню для мужской плодности. Если вы серьезно относитесь к здоровью и плодности своего партнера, старайтесь помогать ему питаться в соответствии с принципами, изложенными в первом уроке.

Пример однодневного меню для оптимальной плодности вашего мужчины:

Завтрак: завтрак должен быть большим – приготовьте ему яйца, запеченные в половинках авокадо, яичницу с помидорами или капустой. Такой завтрак стабилизирует уровень сахара в крови до обеда, а также обеспечит вашего мужчину необходимым количеством полезных жиров, белка и клетчатки. Если вы будете регулярно добавлять к завтраку авокадо, это обеспечит вашего мужчину дополнительным количеством биоидентичного тестостерона.

Статья № 3: Неожиданные добавки, которые помогут расцвести вашей плодности

Помимо приема витаминно-минеральных комплексов, я горячо ратую за то, чтобы вы добавили в свой рацион еще несколько добавок, совершенно волшебным образом влияющих на плодность, но не относящихся ни к витаминам, ни к минералам.

Активированный уголь

Этот старый добрый друг наверняка найдется в аптечке любого дома, однако не все используют его правильно. Активированный уголь является одним из самых доступных и мощных очистительных веществ, известных науке. Активированный уголь адсорбирует токсины, что означает, что это вещество активно ищет токсины в теле, поглощает их и выводит из организма. Лучше всего использовать уголь в порошковом виде, но, если вы такого не найдете, можно просто пить уголь в таблетках или же раздавливать таблетки и таким образом получать порошок.

Статья № 2: Волшебная таблетка для вашей плодности

Споры о вреде и пользе витаминных добавок не утихают в среде беременных и готовящихся к зачатию девушек. Какой бы чистой и органической ни была ваша диета, наши почвы просто не содержат достаточно питательных веществ, чтобы снабдить нас всем необходимыми витаминами и минералами. Принимать или не принимать витамины - дело ваше, хозяйское. Со своей стороны, я абсолютно уверенна, что правильно подобранная группа добавок значительно увеличивает шансы на успешное зачатие и последующее вынашивание ребенка.

Итак, какие витамины и минералы я рекомендую для оптимальной плодности?

Статья № 1: Как питаться для оптимальной плодности

Даю 100%, что гинеколог никогда не рассказывал вам, что правильная диета может улучшить вашу плодность на 69%.

К сожалению, для многих девушек влияние питания на плодность до сих пор остается тайной за семью печатями. Подход официальной медицины заключается в простой формуле: регулярные обследования + медикаменты = репродуктивное здоровье, что на практике лишь в небольшом проценте случаев оказывает реальную помощь пациентам. Сомневаюсь, что при обращении даже к самому прославленному врачу-гинекологу, вы получите рекомендацию пересмотреть свое питание, чтобы отрегулировать цикл и создать в теле идеальную среду для зачатия. Скорее всего вы покинете кабинет медицинского светила с длинным рецептом гормональных препаратов и кучей анализов, которые требуется сдать, а потом пересдать для подстраховки.

Мы пойдем другим путем и начнем с основополагающего и самого важного кита, на котором стоит здоровая плодность – с оптимизации стиля питания.

Анонс серии горячих статей

Дорогие мои читатели и, в первую очередь, читательницы,

В последнее время в моей жизни все чаще появляются люди, озабоченные проблемами продолжения рода. Невозможность зачать и выносить здоровое потомство буквально становится эпидемией современной цивилизации. Однако очень и очень часто все проблемы с плодностью решаются быстро и легко, достаточно применить на практике правильную информацию об особенностях функционирования собственного организма.

В отсутствии такой вот грамотной информации и заключается львиная доля проблем всех женщин и мужчин, которые обеспокоены вопросами деторождения. При вопиющем недостатке достоверных и правильных рекомендаций, люди сталкиваются с изобилием противоречивой информации в книгах и интернете, с морально устаревшими советами врачей и рассказами бывалых подруг. Из всего этого нелегко, а, главное, затратно по времени вычленить по-настоящему работающие методики.

Принимая во внимание все эти трудности, я решила начать публикацию серии статей, посвященных вопросам женской и мужской плодности. Эти статьи - единственный в своем роде план, сочетающий самые современные достижения медицины, комплексный подход натуропатии и сакральные знания законов энергетики, которые я долгое время собирала и проверяла на практике, и которые показали наилучшие результаты в подготовке тела, души и разума к успешному зачатию и беременности.

В серии своих статей я хочу подчеркнуть важнейший момент: плодность – это своего рода супер-сила, а зачатие и рождение детей вовсе не простой физиологический процесс, это удивительное совпадение множества факторов в материальном и нематериальном мире. И только применяя по-настоящему комплексный подход, можно добиться успеха в этом подчас непростом деле – становлении себя в роли родителя.

Итак, всех, кому интересна эта тема, приглашаю со мной. Если у вас есть друзья или знакомые с проблемами в области деторождения, сделайте доброе дело и направьте им ссылку на этот анонс.

В добрый путь! 

Ваш стиль удачи с точки зрения китайской астрологии

Эта статья была создана специально для блога модного дизайнера Анастасии Кизимовой. Теперь я представляю ее и своей аудитории:

«Анастасия Андреева – специалист по китайской астрологии, велнесс-коуч, блогер и автор проекта о женском здоровье и энергетике «Лунница». В своем блоге Анастасия рассказывает о неразрывной связи судьбы человека, его здоровья и жизненной удачи с окружающей средой, внешним обликом и поступками. Обо всем этом в разрезе связи удачи и моды Анастасия рассказала в своем интервью для моего блога:

Сегодня мы рассмотрим вопрос моды и стиля с необычной точки зрения. Для выбора идеального образа мы хотим порекомендовать вам прислушаться к советам китайской императорской астрологии Ба Цзы.

Как стать Сверхчеловеком или Ода адаптогенам

"Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать ее"

История удивительных растений - адаптогенов древняя и местами даже криминальная. Эти уникальные дары природы издревле использовались в военном деле. Китайцы применяли женьшень, а русские войны пили настои родиолы розовой и элеутерококка. 

Семь специй для долгой и здоровой жизни

Воспалительный процесс – отец множества болезней в организме, от самых немудрящих, вроде насморка, до онкологических. Ежедневная задача каждого человека, который стремится сохранить и улучшить свое здоровье, – устранять причины и последствия воспалительных процессов в теле. Сильнейшим природным средством против хронических воспалений являются специи. Жители Индии говорят, что в семечке – душа растения, то бишь самая высокая концентрация полезных свойств. Чтобы увериться в пользе специй, представьте, что пол чайной ложки молотой корицы содержит больше антиоксидантов, чем чашка черники или три горсти шпината.

Сила минералов для женской энергии

С древних времен люди верили в силу камней, в их способность менять характер и судьбу человека. Магические свойства минералов упоминаются в медицинских и астрологических трактатах всех народов мира. Может и нам стоит воспользоваться древним знанием предков и использовать силу камней на благо себе и своей женской силе?

Давайте рассмотрим минимальный набор драгоценных и полудрагоценных камней, который необходимо и достаточно иметь каждой женщине.

День 31: Найти наставника

Сегодня последний день нашего 31-дневного вызова, за этот период мы узнали и попробовали много новых вещей и не раз выходили за рамки своей зоны комфорта. Надеюсь, вы тоже принимали участие в нашем путешествии, выполняли хотя бы некоторые упражнения, почерпнули что-то полезное и важное, что унесете дальше по реке жизни. 

День 30: Ваша уникальность

Случается ли с вами такое, что вы проводите хотя бы одну минуты времени в день, мечтая о том, чтобы стать кем-то другим? Трудно ли вам назвать хотя бы несколько вещей в вас самих, которыми вы гордитесь? Множество людей, особенно женщин, испытывают проблемы с признанием своей уникальности. Многие годы им твердили, что они недостаточно хороши или достойны, что их знания и умения не имеют никакой ценности, в итоге, подобные люди уверовали в эту ложь, утратив таким образов связь с Божественным источником, который создал нас всех изначально и безусловно совершенными.

День 29: Притворяйся, пока не получится

В англоязычном мире очень популярна фраза fake it ‘till you make it, которую можно перевести как «притворяйся до тех пор, пока притворство не станет правдой». Почему это выражение стало таким общеупотребительным? Думаю, потому, что в нем таится зерно правды.

Извечный спор о том, что первично бытие или сознание, вероятно, нам с вами никогда не решить, но мы можем использовать дуальную природу этой идеи на свою пользу. 

День 28: Отпустить ожидания

Большинству из нас никогда не говорили, что можно стремиться к своей мечте, оставаясь при этом отрешенным от результата. Просто представьте, как бы вы прожили сегодняшний день, если бы полностью отдались потоку бытия. Что бы вы делали по-другому, если бы жили просто ради опыта радости и воодушевления от жизни? Как бы вы обращались со своими близкими, если бы не считали, что они вам что-то должны? Что бы вы стали делать для других людей, если бы не перестали жить по принципу «ты – мне, я - тебе»? Каким бы делом занялись, если бы перестали думать о том, что вы чего-то не умеете, не знаете и о том, что у вас не получится?

Личная картотека - ваша сокровищница мыслей

Вне зависимости от рода деятельности, все мы творческие люди. С душой можно выполнять любую работу, от самой примитивной, до самой утонченной. Если вы нашли работу по душе, будь вы дворником или нейрохирургом, в вашей голове постоянно рождаются идеи на предмет того, как улучшить и довести до блеска свое дело. Например, меня такие мысли особенно активно начинают одолевать перед сном, и, так как я до сих пор не удосужилась положить возле кровати блокнот и ручку, неизвестно сколько ценных задумок было утеряно мной навсегда. Слава Всевышнему, что, хотя бы, в дневное время суток я не забываю записывать любую мысль, которая показалась мне интересной, полезной или необычной.

День 27: Дыши

Обращали ли вы внимание на тот факт, что когда вы взволнованны, напряжены, испуганы или ошеломлены, то всегда задерживаете дыхание? Ваше дыхание становится настолько поверхностным, что количество поступаемого воздуха находится на уровне, просто не позволяющем вам задохнуться. Неприятная новость в том, что неглубокое дыхание заставляет наше тело и мозг находится в состоянии стресса или, как его называют психологи, в режиме «борись или беги». Тогда как, всего лишь 60 секунд медленного глубокого дыхания вызывают в теле мощный выброс гормонов, ответственных за расслабление и возвращение в продуктивное состояние. Дыхание - это мгновенный релаксант, который ничего не стоит, прост для выполнения и не занимает практически никакого времени.